Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 84.32g | Carbs: 253.67g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Каскад Сухари с Изюмом, Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Пятёрочка Хлеб Рустик. Lunch: Гречка Отварная, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Котлеты рубленные из индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Сметана 15%, Kamis Горчица Французская, Махеевъ Кетчуп Краснодарский. Dinner: Be Fresh Сухие Финики, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятёрочка Хлеб Рустик, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 5%, Главпродукт Сгущёнка. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|