Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 101.60g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат, Редис, Яичница. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Омлет или Яичница, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Snacks/Other: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|