|
Качели плюс минус полкило))))
|
98.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 127.82g | Prot: 107.22g | Carbs: 183.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской, Тавр Сосиска Ганноверская, Моя Семья Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Лаваш Грузинский. Lunch: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Желе с кокосовой стружкой, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Куриные Наггетсы, Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Мороженое, Каждый День Крендельки с Солью, Магнит Сыр Костромской, Желе с кокосовой стружкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|