Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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93.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2112 kcal
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Fat: 85.93g | Prot: 129.27g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Valedourado Leite UHT Integral, Queijo Coalho, Perdigão Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Salada Cozida, Tomates, Laranja Pêra. Dinner: Canjica, Requeijão, Pão Doce, Kefir de Leite, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Hugo Araújoc's Weight History
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