Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 56.05g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Кофе, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Козельское Молоко Творог 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Кинза, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alti Сыр Бри Трюфель, Простоквашино Сметана 10%, Омлет с Молоком, Редис. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 1 hour, Кардио - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daturamadre's Weight History
|