Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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66.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 70.29g | Prot: 138.46g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala, Banana Prata, Queensberry Geléia de Morango Diet, Mamão Formosa, Pão de Forma Integral. Lunch: Ameixas, Batata Doce Cozida, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Dinner: Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Corona Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês . Snacks/Other: Lacta Diamante Negro (20g), Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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