Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 110.20g | Prot: 75.95g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: ВкусВилл Котлеты Куриные с Кукурузой. Snacks/Other: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Housework - 5 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belenkiy's Weight History
|