Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
108.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 39.24g | Carbs: 133.61g.
Breakfast: Woda, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Pełnoziarniste Płatki Orkiszowe, Bakalland Żurawina Suszona, Wiórki Kokosowe, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Lunch: Lidl Gruszka, Biedronka Awokado. Dinner: Lidl Ogórki Małosolne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marinero Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Tasso z Biedronki Wafle w Czekoladzie Przekładane Kremem Orzechowym, Kaufland Pomidor, Światowid Ser Morski. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|