Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 111.10g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Ehrmann Протеиновый Пудинг, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная. Dinner: Trec Nutrition Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. Snacks/Other: Сладкий Остров Леденцы, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|