Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 66.54g | Carbs: 74.45g.
Breakfast: Ашан Пекинская Капуста, Самокат Камамбер, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Деревня Подновье Соус для Макарон с Кусочками Томатов и с Семенами Фенхеля, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Nutberry Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Зеленый Листовой Салат, Valio Сыр Чеддер, Astoria Сэндвич-Соус , Calve Соус Медово-Горчичный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Просто Фундук (Ядра). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|