|
- 20 кг 🥳🥳🥳
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 40.36g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Глобус Зефир Бело-Розовый, Ермолино Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Фри, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Dinner: Дымов Пиколини Хамон, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
21 May 21 by member: xex.mde
|
21 May 21 by member: _Армине_
|
Мои огромные, гигантские и от всего сердца поздравления! Разделяю с Вами Вашу радость ! Иду к этой же цели )
21 May 21 by member: Samohava
|
21 May 21 by member: verasergeevna29051986
|
поздравляю, супер,,,как смогли, поделитесь пожалуйста 😘😘😘 мне нужна мотивация )))))
21 May 21 by member: mane.sar
|
Обалдеть!!! Потрясающий результат!!! Дальше больше💪🏼💪🏼💪🏼мотивации Вам и здоровья!!!)))
21 May 21 by member: Ksenia4215.ru
|
Спасибо всем большое за поддержку 😘 очень приятно🤗🤗🤗!
21 May 21 by member: Надя_В
|
Мне кажется это должно в голове что то "щёлкнуть" так как я понимала что нужно худеть, но постоянно придумывала себе какие то отмазки, то времени нет, то дорого, то ещё что нибудь....и уже даже в какой то момент смирилась с тем, что мне видимо суждено остаться толстой на всю оставшуюся жизнь.
Но на деле все оказалось очень просто, не нужно изобретать велосипед. Всё уже давно придумано - Дефицит ккалорий 🤷♀️!!!
21 May 21 by member: Надя_В
|
21 May 21 by member: OlgaRiger
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 937 448 09 09
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
21 May 21 by member: doc111lena91
|
21 May 21 by member: chernichkina07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|