Sakura Jasmine's Journal, 21 May 21

kudu semangat buktiin kalau aku bisa langsing serius ini mah kudu niat jangan kaya yg udah²

64.5 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

936 kcal

Fat: 27.07g | Prot: 50.35g | Carbs: 125.36g.   Breakfast: Kerupuk Asin, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lunch: Gula Merah, Mentimun (Kupas), Nasi Kuning. Dinner: Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Siantar Top Goriorio, Safari Cokelat Compound Butir, Kurma, Gula Merah, Tempe, Kangkung, Rempeyek, Carrefour Kencur, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit). more...

1655 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 19 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...