Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 74.67g | Carbs: 69.62g.
Breakfast: Помидор Сливка, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Полендвица, Чай, Хлеб Зерновой. Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Бульон. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Алми Борщ Холодник на Кефире. Snacks/Other: Raffaello Конфета . more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anja280812's Weight History
|