Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 80.10g | Carbs: 193.85g.
Breakfast: Мёд, Легкий Майонез, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|