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77/54
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67.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 98.17g | Prot: 118.95g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Organic Valley Ghee Butter, Coffee, Coconut Oil. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). Dinner: 양상추, 파프리카, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 맛있닭 맛있닭 스팀 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 크랜베리 치킨 치즈 샌드위치. Snacks/Other: 고등어, 마요네즈, 토마토, 아침 단호박, 호두, 아몬드, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 식초. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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