Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 87.89g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Matti Мюсли 7 Злаков, Молоко, Пятерочка Яблоко Красное , Здравушка Молоко 2%, Кофе. Lunch: Fitolain Цикорий Растворимый, Здравушка Молоко 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Смоленская Фабрика Хлеба Армянский Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Укроп, Магнит Айран, Здравушка Кефир 1%, Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо, Редис, Петрушка, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Сельдь Соленая, Чай, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Молоко, Кофе, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinuhka1489's Weight History
|