Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 75.53g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Соевое Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Многозерновой, Семга Слабосоленая, Курага, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Печенье Рыбки, Сладкий или Горький Шоколад, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: Хлеб Черный, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Йогурт Домашний, Клубника. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|