Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 142.65g | Prot: 135.19g | Carbs: 227.09g.
Lunch: Hellmann's Кетчуп , ОСА Пельмени Мамины, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Hellmann's Кетчуп , Сильпо Хлеб Boulangerie Фитнес , Макароны Отварные, Чай, Салат Овощной с Маслом, Lactima Сыр Тостовый, Пирожное, Алан Колбаса Вареная Детская, Свинина Запеченая, Pepsi Pepsi Black. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|