Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 78.32g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Клубника, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Искра Колбаса Таллинская Котельнич, Жареное Яйцо. Lunch: Киви, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны, Сырники Домашние. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Перец, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puhlyash93's Weight History
|