Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 66.91g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Гречка Отварная. Lunch: Туся Борщ с Курицей, Сметана 20%. Dinner: Сметана 15%, Белая Дача Салат Тоскана, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bosca Вино Белое Сухое, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия махрова's Weight History
|