Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 94.53g | Carbs: 189.51g.
Breakfast: Арахис, Сахарный Песок, Компур Карбонад Касло, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Lunch: Белый Хлеб, Компур Карбонад Касло, Мистраль Нут, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Макароны по Флотски Домашние, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Полусухая "Фуэт ВВ". Snacks/Other: Комбуча, Магнит Яблоко, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|