Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 80.62g | Carbs: 205.16g.
Breakfast: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä. Dinner: Punasipuli, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Rainbow Ruokakerma 4%, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Kurkku, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Tomaattimurska, Paprika (Punainen), Parsa, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Punaviini, Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|