Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 209.30g | Carbs: 243.72g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Вареное Яйцо, Здравушка Творог 1%, Myprotein Essential Omega-3. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Греча Элитная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Арнаут Хлеб Белый, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Греча Элитная. Snacks/Other: из Вологды Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|