selxa's Journal, 21 May 21

selxa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021

87.2 kg Lost so far: 7.8 kg. Still to go: 22.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 May 2021:

1213 kcal

Fat: 51.87g | Prot: 46.49g | Carbs: 139.88g. Breakfast: Vici Крабовое Мясо, Творог 5%, Багет. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Карусель Рис Отварной с Грибами, Жареные Кальмары. Dinner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...

2216 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

selxa's Weight History

View Complete History

selxa's Journal, 21 May 21

Submit a Comment

selxa's Weight History