Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
66 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 69.95g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Jajko, Bio Planet Mąka Sojowa, Bio Planet Mąka Kokosowa, Pilos Śmietanka 30%, Jajko Gotowane, Fisher King Makrela Wędzona na Gorąco. Lunch: Tesco Olej Rzepakowy , Diamant Cukier Trzcinowy , Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rabarbar, Jajko. Dinner: Oliwa z Oliwek, Ser Camembert, Biedronka Pieczarki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Młoda Cukinia, Lidl Szybki Lunch Jęczmień & Soczewica. Snacks/Other: Miód. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|