Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
100 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 80.80g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Ашан Апельсин, Black Dragon Чай Молочный Улун, Яйцо (Целое). Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Bite Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|