Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 104.48g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Славянка Тортик Боярушка, Красная Цена Фасоль Стручковая, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, МКС Спред, Капустный Салат. Dinner: Конфета, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Российская Корона Зразы Картофельные с Грибами, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|