Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 85.27g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ветчина Куриная, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачок, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Тушенка, Спагетти. Snacks/Other: Золотой Колос Коржик, Пятерочка Яблоко Красное , Вологодское Яйцо. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|