Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 104.95g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Финик, Чай с Молоком, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, банан Мини, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
А Кристина's Weight History
|