|
бродящая туда-сюда вода продолжает портить результаты. объёмы, правда , уже начинают радовать , одежда становится велика . вижу цель , иду к цели .
|
80.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 44.53g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Травяной Чай, Гречка по купечески с фаршем, Pharmamed Ledy's Formula Больше Чем Поливитамины, Biotech USA Omega 3, Be First Коллаген. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Котлеты как в школе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками. Dinner: Яично-огуречный салат, Жареная Картошка. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Печенье Слоеное Ушки, Greenfield Чай Чёрный, Лимон, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|