Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 98.11g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Мятой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Гармония Сметана 20%, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, Помидоры, Листья Салата, СибХлеб Сухарики Ржаные, Кабачковые Оладьи с Сыром, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Сырники ПП, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Петрушка, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Сосиска в Тесте. Snacks/Other: СибХлеб Сухарики Ржаные, Листья Салата, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|