Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 70.47g | Carbs: 207.64g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Блины, Best Food Products Гранола Классическая, Ячневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Картофельное Пюре. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Главобед Бигус со Свининой. Snacks/Other: Сырники ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Творожная Запеканка ПП, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|