Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 120.98g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Семушка Ореховая Смесь, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|