Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2635 kcal
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Fat: 104.49g | Prot: 155.19g | Carbs: 275.01g.
Breakfast: Valedourado Leite UHT Integral, Queijo Coalho, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Lunch: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Tomates, Laranja Pêra. Dinner: Melão Amarelo, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Extra Pão de Pizza. Snacks/Other: Pastel de Frango com Catupiry, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Camponesa Leite em Pó Integral, Valedourado Leite UHT Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kefir de Leite. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Hugo Araújoc's Weight History
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