Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
135 kg
Lost so far: 51.1 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4045 kcal
|
Fat: 222.55g | Prot: 219.88g | Carbs: 285.82g.
Breakfast: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kananmuna (Kokonainen). Lunch: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Oliiviöljy, Herkkusieni, Kananmuna (Kokonainen), Nuudelit. Dinner: Myrttisen Valkosipulisuolakurkku, Oivariini Oivariini, HK Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies, Valio Arki Juusto, Pirkka Perunalastu, Pirkka Suippopaprika, Maissi, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Banaanit. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janne.paavilainen's Weight History
|