Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 87.51g | Carbs: 66.53g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Голден, Кампина Йогурт Нежный Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Романенко1's Weight History
|