Lena_Silva's Journal, 20 May 21

Uau. Nem queria acreditar. Afinal é possível emagrecer na menopausa. #doingthehappydance 😂😂

59.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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740 kcal

Fat: 28.32g | Prot: 48.43g | Carbs: 77.57g.   Breakfast: Milbona Manteiga com Sal, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Pão de Mistura. Lunch: Banana, Cozido à Portuguesa. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Hambúrguer Bovino . more...

1581 kcal

Exercise: Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...