Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 129.36g | Carbs: 274.93g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Bonfesto Рикотта Лайт, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Карусель Чиабатта Классическая, Куриные Грудки (Запеченые), Бабкины Семечки Семечки, Груша. Lunch: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Банан, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлетки домашние #1, Картошка Печеная, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Грибной суп из лесных грибов2, Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная. Snacks/Other: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Рот Фронт Батончики, Банан, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|