Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 40.89g | Carbs: 97.15g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Сахар, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь , Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Добрый Томатный Сок без Сахара , Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Добрый Томатный Сок без Сахара , АВС Аджика Кавказская Острая, Салат Айсберг, Iposea Оливки Зеленые, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Эко Шрот Амаранта. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|