Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 62.37g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Семенишна Сметана 30%, Белая Дача Салат Тоскана, Рис Вареный. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Тоскана, Сметана 20%, Дорадо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Bruni Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия махрова's Weight History
|