Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
110.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 75.32g | Carbs: 260.85g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром. Lunch: Nafoods Манго Сушёное, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Банан, Пятерочка Нектарин. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, АО Тандер Яблоко, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|