Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1632 kcal
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Fat: 46.06g | Prot: 151.70g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Peras, Natu's Farelo de Trigo, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Nanica, Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Ovo, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Cenouras, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quatá Ricota Fresca. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Luizaparreirass's Weight History
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