Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 149.22g | Carbs: 249.61g.
Breakfast: Кофе, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Лента Творог 5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Лента Творог 5%, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Морковь по-Корейски, Сэн Сой Фунчоза, Гречка Вареная, Куриный Суп, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Лук, Морковь, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Творог 5%, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Monster Monster Energy, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Киви, Банан, Мандарины, Соль, Лимонный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|