|
Yesss 😊💪🏼
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 135.73g | Carbs: 241.69g.
Breakfast: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Lunch: Ciğer Şiş, Beyaz Pide Ekmeği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Kıymalı Börek, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctor_strange's Weight History
|