Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
134.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 82.40g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сырники Домашние, Подлива, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Магнит Яблоко, Красные Яблоки, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Вечерний Коктейль. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
advelena's Weight History
|