Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 108.13g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Рот Фронт Галеты Армейские, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Замороженная Вишня, Сливочное Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Лента Яблоко Семеренко, Куриные Голени с Кожей, Рис, Помидоры, Клубника. Dinner: Рот Фронт Галеты Армейские, Победа Шоколад Пористый Сливочный, Лента Яблоко Семеренко, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Фундук Фундук, Лук, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Цыбина Валентина's Weight History
|