Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2014
|
84.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2014:
|
1930 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 82.06g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Творожная Масса, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Dinner: Ашан Сыр Российский, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Twix Шоколад. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annmactube59's Weight History
|