Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 74.62g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Капусты, Сливочное Масло, Полендвица, Хлеб Зерновой, Чай. Lunch: Вода, Котлета Куриная, Гречневая Каша, Куриный Бульон. Dinner: Гуляш из Свинины, Минская Марка Кефир 3,2%, Квашеная Капуста, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Банан, Савушкин Кефирный 1.5%. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anja280812's Weight History
|