Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 63.76g | Carbs: 283.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сильпо Окорок Куриный Гриль, Рис Вареный. Dinner: Молоко, Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Хлеб, Бананы, Grona Печенье Наполеон Сендвич , Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Обычное Кофе. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
irinanikron's Weight History
|