Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 115.36g | Prot: 87.32g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Травяной Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Смешанные Орехи. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Постная, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Велком Колбаса Краковская, Сыр Косичка, Пятерочка Помидоры, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Красная Цена Миндаль . Snacks/Other: Лента Хлеб Матнакаш Армянский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|